有缘跟从传统杨式太极拳第六代传人张寅师父学拳快两年了，深深感受到传统太极拳的动静虚实奥妙无穷，博大精深，受益匪浅。

不少朋友惊讶地问我，「为什麽想到学太极拳」？这源於两年多前，我右手网球肘，中止了十七年的业余网球生涯，接着走路又扭了脚， 睡眠也比以往差了。我明白自己确实上了年纪了，身体指标跟不上下降的趋势，必须改变以前快速、高冲击的运动方式了。有打太极多年的朋友建议我学八段锦和太极拳，很快在网上视频自学了，但感悟不大，于是决定找正规的传统太极拳老师学拳。

张寅老师是传统杨式太极拳第五代传人方宁老师的弟子之一，近四十岁出头，面善，中等个头，身材壮实，额宽头圆，目光淡定，说话洪亮。上课学生们练热身功、基本功和拳路时，张老师或站或坐，面容冷峻，很少说话，但一切尽在他眼中。教动作时传统规范，游刃有余，讲解不太多，学生得自己慢慢消化，主动提问才会解答。和学生互动练习时，出神入化，高深莫测， 令人叹服。我悟性不高，经常提问，获得老师诸多真言，慢慢感受到老师的武学智慧。

学拳的前三个月都在练基本功。刚开始练站桩时，一分钟都坚持不了，两大腿酸痛难忍。老师笑着说，实在难受就走走放松一下再练。就这样，基本每日坚持练练，现在已舒服多了。三个月後开始开拳架，老师教拳是一对一，因人而异，进度不一。又过了半年，终於学完拳路。我暗自窃喜，张老师却狠狠哼了一声，「还差十万八千里哩！」他纠正了几个拳架，发劲让我试试，我这才深深感受到差距，只得再静下心来慢慢练拳用心感悟。

今年四月底，学拳一年半，我明显有了新感受，练基本功时双腿颤抖，打拳时觉得双脚沉重，很想停下来歇歇。请教老师，「好事情啊， 你开始放松了。」老师笑了。原来放松是这个感觉。开胯比之前改善，也会一点推墙的反弹了。老师轻轻发力时也能跳开，最近可以不推墙也能弹开，但脚跟底痛，老师说：「力下去了，气没下去。」听不明白，还是继续盘架子练拳练推手吧。现在睡眠早已回复正常，养成了早睡早起、热身练拳的习惯，身上的赘肉大大减少，身材结实多了。师父的弟子们对我们这些新学生非常关爱和照顾，无私分享他们学拳的经验，坚定了我们学拳的信心和恒心。师父的师兄弟们时不时来拳场示范互动，让我们看到了希望和榜样。有次黎师叔开玩笑说：「练得这麽辛苦，为什麽还要练呢？」是啊，为什麽？练太极拳，真像是每天放上一张白纸，开始没厚度，但日积月累，厚度就显而易见了。其实学其他东西也不过如此。当然，前提是找到明师，坚持不懈地进行符合拳理拳法的太极拳习练，量力而行。通过长期实践， 习练者对拳理拳法又有更进一步的理解，周而复始。太极拳练对了，练一遍有一遍的新感受，练一天有一天的进步。练拳就像赚钱一样，还得靠自己去练才能累积功力，如同银行的存钱越来越多还有利息。

人生就是一个修炼的道场。太极不但是一项健身运动，太极的动静虚实融合到生活和工作中去，更可变成人生的生存之道。练太极拳，学习太极之道，是一种修炼，一种享受，愈练愈觉得心境平和，简单纯粹，包容随性，天地宽广。太极，无为而无所不为。

（ 作者现供职于集团人力资源部）