每年公司组织健康体检，总听到各种疑惑和想法。有同事说：「我身体没什麽不舒服， 不需要体检了。」也有同事说：「下周要体检了，所以这周都吃素。」有同事问：「我今晚要出席宴席，明日体检合适吗？」还有同事说：「体检是大事，得先徵求家人意见。」看得出，大家都希望自己体检有一个好结果。

健康体检是指运用医学的手段和方法对受检人进行一个全面的身体基础检查和功能评估，了解受检者身体状况，早期发现疾病线索和健康隐患，对常见病、多发病做出筛查的诊疗行为。健康体检有三个目的：加深对自我身体状况了解和评估，早期发现亚健康状态，改变不良生活习惯；早期发现并治疗那些早期没有自觉症状但後果很严重的疾病，如胃癌、大肠癌、子宫癌等；③及早消除产生疾病的危险因素，例如血压高、胆固醇值偏高、血糖值偏高。随着时间、年龄、生活、工作节奏的加快和心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。能否早期发现疾病，及时治疗，是决定预後的关键。从这一点说，健康体检很有必要。

体检前没有必要刻意去「调养」，但要做些准备。

首先除了常规的体检项目外，我们可以根据性别、年龄等因素侧重针对性地选择特定的体检项目。要明白自己哪方面「薄弱」需要重点查，与医生沟通确定体检项目。比如经常久坐或体型肥胖的，要注意血糖、血脂等代谢方面检查；家族有癌症史的应更早开始肿瘤相关筛查，有吸烟史的注意肺癌筛查；女性需要关注乳腺、子宫等的筛查；中老年人建议选择癌症、心脑血管疾病的筛查。

其次应按照医院要求进行准备，以免影响检查结果，在体检前应做到以下七点：①体检前一日：清淡饮食、避免油腻食品、饮酒及过度劳累，体检前一晚早点睡，体检当日穿宽松衣服、不戴首饰，女士请避开月经期；②抽血检查：涉及血糖、肝功、血脂等检查应空腹6 ∼8小时（不能进食、可饮少量清水），有高血压、冠心病等病史者允许喝少许白开水服药；③陈述病史：向医生客观、准确陈述自己以往病史与用药情况；④CT、MRI检查：做头颅、颈部、胸腔等部位检查无需刻意准备，做腹部、盆腔检查，为避免气体干扰，应按照医院要求进行准备；⑤胃镜肠镜检查：要空腹4 ∼6小时，肠镜检查前一天午餐、晚餐吃少渣半流质食物如稀饭、面条，按要求服用泻药至排出无渣粪水，如果是麻醉下胃肠镜检查则应按照麻醉师要求严格禁水；⑥超声检查的禁食、憋尿：做腹部超声时要求禁食；在进行膀胱、输尿管、前列腺等泌尿系统检查以及妇科超声检查前，需要憋尿适度充盈膀胱，但无需空腹；检查心脏、体表包块、甲状腺、乳腺、颈部、下肢等部位时不需要提前准备空腹或憋尿；⑦要不要空腹：三大常规（血常规、大便常规、尿常规）无需空腹，心电图、CT、胸片等一般也都不用空腹。